俄罗斯是一个面积广阔的国家，其土地面积达到万平方公里。它的历史前身，苏联时期的国土面积更是高达万平方公里，而更早的沙俄时期，国土面积在顶峰时达到了万平方公里。
尽管国土面积庞大，俄罗斯的人口数量却相对较少。目前，俄罗斯的人口仅为1.46亿。这样宽广的土地只拥有这样的人口数量，确实让人感到些许不安。因此，俄罗斯急需在其边境各地建立缓冲区。
缓冲区的作用是什么呢？简而言之，它能在战时为俄罗斯争取到更多的应对时间。
在沙俄和苏联时代，国家的扩张策略没有考虑到缓冲区的必要性，结果在第二次世界大战中，苏联对德国的闪电战措手不及。
但俄罗斯在经历过这些之后变得更加明智，他们开始在国境周围建立各种缓冲区，以防不同时间段的敌对势力攻击。
在第二次世界大战期间，主要的对手是德国和日本。冷战期间，对手变成了美国。而在当今时代，北约成为了俄罗斯最大的头疼问题。
随着时间的推移，对手确实在不断变化。俄罗斯在年、年和年曾尝试加入北约，但均被拒绝。尽管如此，双方还是进行了多次联合军演，这说明国与国之间的关系非常复杂。
在西部，原有的缓冲区几乎已经不存在。波罗的海三国原本属于沙俄和苏联的一部分，这三个国家的总面积也只有17万平方公里左右。年，沙俄倒台一年后，拉脱维亚、爱沙尼亚和立陶宛等国宣布独立。
然而到了年，苏德签订了《苏德互不侵犯条约》，将波罗的海三国纳入苏联的势力范围。到了年，苏联军队果断地吞并了这些国家。
年3月11日，立陶宛宣布独立，但苏联未予承认。年8月20日，爱沙尼亚宣布独立，两天后拉脱维亚也宣布独立。最终苏联在年9月6日承认了波罗的海三国的独立。
至此，苏联在年12月26日解体。因此波罗的海三国是在苏联存在期间分裂出去的。
这些国家独立后与俄罗斯的关系变得复杂。尽管如此，对俄罗斯而言，波罗的海三国加上盟友白俄罗斯，构成了他们与西欧和中欧国家之间的自然缓冲区。
然而到了年，波罗的海三国纷纷加入北约。同年，俄罗斯也申请加入北约但未获批准，这令人感到非常沮丧。这样一来，这三个国家作为缓冲区的角色基本上名存实亡了。
芬兰的情况稍有不同，但同样深受俄罗斯的影响。
年，沙俄击败瑞典王国，随后芬兰成为了沙俄的一个附属国。到了年沙俄倒台后，芬兰宣布独立。
但是到了年，苏德签订互不侵犯条约后，苏联再次侵入芬兰。苏联的计划是恢复甚至超过沙俄巅峰时期的领土。
芬兰在战败后选择割地求和，但这场战争也让苏联付出了巨大的代价。芬兰在德军攻打苏联时，选择加入德国阵营。结果二战后成为战败国。
此后芬兰基本上处于苏联的影响下，直到年苏联解体后，芬兰才真正再次获得了独立的机会。它们与俄罗斯之间有着复杂的敌对历史。
而且年芬兰加入了北约，使得这一地区作为俄罗斯的缓冲区变得不现实。因此，俄罗斯在西部的缓冲区基本上失效了。
南部的缓冲区主要依靠战争和移民来维持。
首先，南部缓冲区中最著名的是乌克兰。
乌克兰位于俄罗斯和北约之间，似乎为俄罗斯提供了一定的安全感。然而，实际上这种安全感是不存在的，因为波罗的海三国和芬兰都已是北约国家，所以谈何安全？
乌克兰内部分裂为不同的政治立场，有的人亲俄，有的人亲约。但为什么不说是亲西方？因为俄罗斯自身就是西方国家！他们不可能认为自己是亚洲国家，这是俄罗斯人的根本观念。
从年克里米亚事件开始，俄乌关系已经完全破裂。后来更是爆发了战争。由于领土争议，这些国家无法加入北约，因此目前这一缓冲区只能依靠战争来维持。
第二，外高加索三国。
外高加索地区包括亚美尼亚、阿塞拜疆和格鲁吉亚这三个国家，都曾是苏联的成员国。年苏联解体后，这些国家独立，但也引发了一系列问题。俄罗斯需要依靠这些国家作为缓冲区，抵御来自土耳其和伊朗的压力。
土耳其是北约成员国，而与俄罗斯历史上有世仇的伊朗目前关系尚可，但未来是未知的。
俄罗斯目前控制着格鲁吉亚的南奥塞梯和阿布哈兹地区，双方曾因此爆发冲突，因此格鲁吉亚无法加入北约。
亚美尼亚国土面积小，位于土耳其和伊朗之间，面临巨大压力，因此只能依靠俄罗斯，与俄罗斯关系较好。
然而亚美尼亚和阿塞拜疆因为纳卡地区问题经常发生冲突。因此，外高加索三国长期被战争笼罩，无法加入北约，这使得这些国家成为俄罗斯的自然缓冲区。
第三，中亚五国。
中亚五国包括哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦和土库曼斯坦。
哈萨克斯坦是其中面积最大的国家，占地万平方公里，是俄罗斯在中亚的主要缓冲区。面对的潜在对手目前还不明确，但拥有这样的缓冲区总是比没有好。
俄罗斯在中亚实施了移民政策，这五个国家都有大量俄族人口。其中，哈萨克斯坦有万人口，其中约多万是俄族人，这为俄罗斯提供了相当的安全感。
这些国家虽然没有明显的对手，但作为缓冲区，其地位还是相对稳定的。
东部缓冲区，相对更为稳定。
在讨论缓冲区时，东部地区表现出的稳定性是显著的。为什么呢？因为他们拥有一个热爱和平的邻居——中国。
外蒙古原本是中国的一部分，但在沙俄时代就已经成为俄罗斯的